连续一周没日没夜的工作让李力刚老师的体能受到了严重挑战，四天以前李力刚老师第一次开始录视频的时候，他的体能就导致智商严重下降，记忆力减退，反应非常慢，需要NG多次才能把一个视频拍完。
前天李力刚老师的体能恢复了一些，因为头一晚睡得比较好，所以上半天状态还不错，但是到下午的时候呢，又开始出现了，反应超级慢，昨天上午，因为没有锻炼，体能也不行，反应也慢，导致整个一天拍摄ng次数也很多，昨天晚上一个长镜头要拍一分钟左右，导演准备给李力刚老师五个场景，要连续把它拍完，李力刚老师想，今天有可能达不到了，因为挑战李力刚老师的极限，在昨天下午的时候，李力刚老师就以为出现连续好几次的反应过慢，明明看到本本上只写了，三段文字，总共一句话，可是站起来就忘记了。昨天晚上那个长镜头，李力刚老师想要是完不成，别人要等几个小时，如果出现崩溃这个镜头应该怎么办呢？而他们做的场地又必须在昨天晚上全部拍完，还好，李力刚老师拍了二十遍，还是把它拍成功了！回到家的时候，李力刚老师狂发红包，对那些对李力刚老师表达理解和等待李力刚老师的人表示感谢和敬意。
如果做一件事情如果体能不够，那智商怎么够呢？如果体能不够反应怎么够呢？如果体能不够，又如何让别人佩服呢？因此没日没夜做不到，你就坚持得不够，因此，要把一件事情提早琢磨出来的时间就会长得很长很长，那又多少人能够陪得住你熬呢？
所以大体能就是大影响，所以今早上爬起来李力刚老师还容不急恢复，就爬起来发电，去锻炼身体，跑了将近七公里，回来之后又是满身的能量，但是光光这一点是严重不够的。因此李力刚老师将会把这个锻炼身体进行一辈子，练出超级体能才能保证以后的路走得更顺畅。
真是大体能就是大影响，大体能就是领导力，大体能就是智商、情商的核心保障，也只有大体能才能保证让别人佩服，因此伟大是熬出来的。可是熬，靠什么呢？就是靠体能，所以每一个人做事情，每家公司其实招聘的员工也好，还是领导人好，都必须具备，精力旺盛，这一基本的条件。
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