李老师，您讲的我非常喜欢听。怎么样快速的记住以及灵活运用？

A、学习的母亲叫重复
你得回去好好整理一下笔记，然后把我们讲的逻辑进行系统化的思考，想想为什么那样讲，讲了什么，对自己有什么用，如果你自己去给别人讲，你记得什么，最后就是今后自己可以用什么——结合自己的工作实际。
B、学习的父亲叫行动
不自觉地工作一段时间以后，再翻翻教材或笔记 ，看看自己吻合多少，还有哪几点需要注意的。也就是边行动边检讨，一步一步用上去。这就是学习方法
请学会吸星大法：见谁吸谁，见啥吸啥，你就是高手。